Mä alan taas laihduttamaan,
nyt sitoudun tähän kunnolla.
Ei huolta - en pistä kalorirajaa liian alas,
500kcal päivässä on liian vähän,
700kcal on liian vähän,
jopa 800kcal on liian vähän.
Saan syödä tuhat kaloria päivässä,
saa mennä ylikin.
Alan liikkumaan,
edes vähän,
edes hyötyliikuntaa.
Alan syömään säännöllisemmin.
Ja opettelen juomaan vettä.
Te tiedätte,
jos menee vituiksi,
pysäyttäkää mut silloin.
En ole nytkään läski,
haluan että mulla menee parit housut taas jalkaan.
Ensimmäinen tavoite -2kg.
Iltapaino tänään 62,5kg.
tsemppiä sulle myös! kyllä sä pystyt, mutta pidä tosiaan se kaloriraja tarpeeksi ylhäällä :) itsellänikin on jopa 1500kcal rajana + 1 päivä viikossa jona en laske kaloreita.
VastaaPoistaHyvä että sallit itelles enemmän kaloreita! Tuokaan ei vielä ole tarpeeksi, mutta parempi kuin ennen :) Pikkuhiljaa eteenpäin, tsemppiä<3
VastaaPoista