Ruokapäätöksiä

Listaa ruoista, joilla yritän korvata mm. jauhelihan, sämpylät ja herkut. 

Ja ihan yleistä listaa siitä, mitä kannattaa mieluiten syödä.

Keitetyt kananmunat

Raejuusto

Katkaravut

Kana

Tumma leipä

Hapankorppu

Vihannekset (varsinkin vihreät)

Pinaatti

Maitotuotteet (rasvattomat)

Kaurapuuro

Marjat

Kokojyväleivät ja -murot

Pitäisi kans ostaa oliiviöljyä, mielummin paistaa kananmunat/kanat yms siinä, 

kuin ällö rasvassa.

Aamupalan yritän alkaa syömään. Ei tuu koulussa vedettyä kaikkea paskaa nälkäänsä.

Ja jos en usko, että jaksan herätä syömään/tiedän, etten mee koulussa syömään, 

teen eväät, jotka syön klo 10:00-12:00 (useimmiten eväät tulevat olemaan ruisleipä ja hedelmä,

yleensä vain ruisleipä).

Plaaplaa, en kerkee selostamaa enempää, syvennyn näihin kaloreihin.. 

Palaan ehkä asiaan vielä!