Paskavaaka saatana

Eilen kävin neljä kertaa vaa'alla. 

NELJÄ. Alkaako tää taas? 

Vaa'alla ravaaminen? 

Lukujen vihaaminen? (Myönnän, vihaan niitä jo ihan liikaa).

Huomenna aamulla vaa'alle. 

Seuraavan kerran viikon päästä? 

(Niin varmaan)

Forever this way

Läski. 

Ei olis ollu pakko joulunakaan syödä, varsinkaan itteään täyteen.

Läski. Kato tota mahaas.

Ota siitä vaan suklaata joo, ei tosta kuitenkaan,

enempää voi lihoa.

Piti laittaa uus ihanahienopaita päälle kun pari kaveria tulee viettää iltaa.

Paskanvitut, mikä maha.

Tekosyy S'lle,

miksen laita sitä nyt

"Mä taidan kuitenki säästää tän sit uuteevuotee (:", 

kun oikeasti mun tekis vaan mieli oksentaa,

leikata maha irti.

Tekis mieli viiltää. 

Rangaistus tästä läskin määrästä.

Ehkä viillänkin.

2013...

...Healthy Skinny Girl Diet alusta,

nyt se on turhaa aloittaa uudelleen. 

Löysin yhdestä blogista pari hyvänoloista treenausvideota,

niillä aloitellaan! 

Pysyn sitten dietissä.

SE ON LUPAUS.

Hyvää joulua. ♥

Kaikki oli hyvin, kunnes katsoit peiliin

Viimestään joulun jälkeen lopetat sit syömisen.

Päivässä purkki tonnikalaa, vedessä, senkin läskipaska.

Voit syödä hedelmiä ja piltinkin välillä. Pussikeitto myös sallittu. Sitä, missä on 50kcal/2,5dl.

Et sitte vedä muuta. Ylipainoinen heikkopaska.

Kiitos ajatukset. 

Ja ei,

en puhu S'lle enää tästä läsiahdistuksesta. 

Tiedän, ettet jaksa enää kuunnella. Kai sä muuten vastaisitki jotain.

Tekis mieli viiltää.

Tai jopa tappaa ittensä,

niin läski olen.

Oon itkeny niin paljon tän takia,

niin paljon jalkojen,

mahan,

tissien,

käsien

ja perseen takia.

Etkä sä saatana ymmärrä.

Ei sua kiinnosta enää.

Jos alkais taas oksentamaan.

Tän ajatustavan aion sisäistää

65kg

Kuuskytviis. Eilinen aamupaino tais olla 64,3.

Ja tänään kuuskytviis.

S oli makkarissa samalla kun punnittin itteni. 

Yritin pitää itteni kasassa, enkä näyttää ahdistusta tai epätoivoa. Ja onnistuin.

Nyt en voi syödä mitään,

vaikka on nälkä,

koska söin aamulla 150g riisipuuroa ja 100g rasvatonta jogurttia. 

Koulussa 3 pientä lihapullaa, 2 prinssinakkia, näkkärin ja salaattia.

"Sakarat" joulutortusta. Vitun läski.

Ei

saa

syödä.

Vaakapakko alkaa tänään.

Tiiän sen. 

Tunnen sen.

Pakko käydä tarkastamassa paino,

joka aamu.

Vittu mitä paskaa.

Ehkä ei ollut tarkoitus

Kalorit 515 miinuksella. 

1100kcal päivä, kaloreita kertynyt vaan 585. 

Onko tää tahallista? Vai tahatonta?

Ahdisti kaupassa. Ostettiin valmisruokaa, koska Siwa ja vitun kallista. 

Vertailuna lihakeitto ja lohikeitto. Lihakeitto 120kcal, lohikeitto 210kcal.

Ajatukset sekoili.

Lohikeitto on paremman makuista,

lihakeitossa vähemmän kaloreita. 

Muttei lihakeitto oo kuitenkaan niin hyvää, että haluisin ostaa sitä.

Vähemmän kaloreita, enemmän kaloreita, parempaa, nälkänälkänälkä.

Kauppaan lähtiessä syötynä oli pussikeittoa 3dl - 60kcal ja kolme hapankorppua - 85kcal.

Light mehu 150ml - 38kcal. 

Olis pitäny ottaa vähäkalorisempaa.

Alitajuisesti tahallista. 

Kunnolla ajateltuna tahallista.

Aamulla vaa'alle.

Kurko Piraija

Okei, taisin pilata tän päivän yhdellä Somersby Omenalla ja kolmella Kurko Pirajalla.

Niin ja eilisten Tuc -keksien jäämistä, niitäki on menny varmaan parikymmentä. Jeejee.

Mut sellasta sattuu, eikö niin?

Piristää kuitenkin se, että oon tuntenut itseni kauniimmaksi S'n silmissä tänään, kuin pitkästä aikaa.

Huomenna sitten voi pysyä paremmin kalorirajoissa.

Aamupaino +100g eiliseen. Sata grammaa, sehän on vaan 0,1kg, 

ei sen pitäis lannistaa.

Eikä nyt niin kauheasti lannistanukkaan. Kai.

Huomenna koitan päästä uimaan! Uiminen on ihaninta esimerkiks ikinä. 

En lannistu,

en ahdistu,

en käy epätoivoiseksi, 

EN. 

Se ei sovi mulle.

Aamupaino ja väärinkäsitys

Kuinka voikaan ihmisen mieli tehdä näin,

yks tykkäys videosta, ja on valmis nälkiinnyttämään itsensä,

kaivamaan terän pitkästä aikaa esille?

No mutta väärinkäsitys tuo oli.

Tänään on leffailta!

Kalorit on muutenki jääny joka päivä liian matalalle, 

ja 1 herkkupäivä viikossa, vietän sen tänään.

Sitruuna-lakritsijäätelöä ja pari Tuc -keksiä!

Arvostelkaa vaan,

miettikää läskiksi, 

ihan sama.

Aamupaino 64,5. 

Kyllä, 10 kiloa enemmän kun alkuvuodesta.

Mutta tällä kertaa ei oksentelua,

ei sietämätöntä ahdistusta ruuasta. 

Kunhan hsgd'n kaloreissa pysyy, se riittää.

Tähän mennessä 530kcal.

Suunnilleen tänään tulee 900kcal. 

Entä jos oisin niinkuin ne muut

Ai oikeen tykkäät siitä bikinivideosta.

Ei siinä mitää, onhan ne laihoja ja niillä on aika hyvät tissit ja muodokas,

kivankokoinen perse.

En syö enää tänään muutakun porkkanaa ja mandariineja. 

Muuten onki menny 1 ruisleipä, 1 näkkäri, 4 prinssinakkia. 

Salaattia, kolme mandariinia ja 1 porkkana. 

Enkä nuku ilman yöpukua.

Aamupaino tiistaiaamusta tähän aamuun -800g.

Nälkiinnytä.

Hysss, salaisuus

Salaa mietin,

että tähän mennessä kalorit on liikaa.

530.

Salaa mietin, 

ettei ois pitänyt syödä kahta ruisleipäpalaa koulusta tullessa, tai sitä yhtä palaa aamulla.

Yhdessä palassa (puolikkaassa) 66kcal.

Salaa mietin,

etten tiedä syönkö iltapalaa. 

Pitäisi.

Salaa mietin,

että menenkö pakkolenkille, edes lyhyeksi aikaa.

En.

Salaa ahdistun siitä,

että pidän välipäivän liikkumisesta.

Salaa vihaan täyttä mahaani.

Salaa mietin,

että miksi söin valkosuklaisen, vadelmakermalla täytetystä konvehdista tänään kolme neljäsosaa.

Siitäkin varmasti 60kcal ylimääräistä.

Salaa mietin, 

että juonko mahdollisella iltapalalla myös kaakaon (Fazerin kaakaojuoma veteen). 

Onhan tuhannen kalorin päivä.

Salaa haluaisin välillä oksentaa.

Kyllä mä täältä vielä nousen.

Ja tänään vähän jumppaan.

Day 3

900 kalorin päivä.

Total: 770.

Miten voi olla niin, etten saa kaloreita tarpeeks korkealle? 

Huomenna tuhannen kalorin päivä, mitähän siitäki tulee.

Söin ekaa kertaa tortillaa tonnikalalla! Oli ihan sikahyvää. ♥ 20g ketsuppia, 5g valkosipulituorejuustoa +vihannekset tietenkin.

(Aina ennen tuli syötyä vaan jauhelihalla tortilloja).

Kävely/hölkkälenkille sain mentyä, mutten jaksanut/ei kiinnostanut kun puol tuntia,

koska huono kunto ja paska keli. Vitun jää!

Mutta oon silti ylpee, et sain itteni ylös sohvalta. 

Katsoo jos perjantaina uskaltaisin kertoo tänne

vaikka sen aamupainonkin..

(Vahingossa kävin tänäänkin aamulla ja illalla.

Huomenna en käy. En).

Day 1 & day 2

Tosiaan aloitin healthy skinny girl dietin, enkä meinaa saada kaloreita tarpeeks korkealle!

Eilenki oli se 900kcal päivä, mutta sain kalorit vaan 550..

Tänään on menny vähän paremmin, 800kcal päivä, tähän mennessä 705.

Tänää kävin salilla! Rakastuin stepperiin.

No okei, poltin vaan jonkun 210kcal, mut pistetään totuttelun piikkiin.

(En ikinä koululiikunnassa ollu salilla muutakun hengaamassa).

Perjantaina tai lauantaina ois tarkotus suunnata uimahalliin päin. (:

Empä kuitenkaa varmaa vieläkää kehtaa kertoo painoa tänne.

Onhan se kolme kiloo vähemmän edellisestä painoepätoivosta (6.12)

Mutta kai nyt, oli ilta = päivän ruuat syötynä + leffamässyt, ja vielä noi kuteet päällä.

Ensimmäinen tavoite olis -5kg.

Ps. Vaakapäivät maanantai- ja perjantaiaamuisin.

Ettei muodostu pakkomiellettä. 

Täydellisyyttä.

The healthy skinny girl diet - DAY 1

Aloitin nyt siis "uudelleen" (eihän tuo viimeks ees kunnolla alkanu) HSGD'n, ja asiaa helpottaa paljon,

että S tietää siitä! Eikä se haittaa S'ää, se pitää huolen siitä, etten ala skippailemaan ruokia,

ja syön sen kalomäärän mukaisesti mitä taulukossa on.

Innostuin eilen uimisesta, ja aion käydä uimassa joka viikko! Enkä malta odottaa, että koulujen kentille tulee jäät, pääsee luistelemaan.

Tätä motivaation määrää, eikä tää varmasti mee oksenteluksi.

Herkkupäivä on kerran viikossa, ei mitään karkkipussia,

vaan patukka/suklaalevy, levystä on sit kyl riitettävä muutamaksiki viikoks.

(Ja kyllä, SUKLAATA, koska ♥)

Tänään ois tarkotus ruuaks syödä katkarapu-tonnikalasalaattia,

ja siivoilla kunnolla (siitä ne tän päivän liikunnat sit varmaan tuleeki, tääl on kiva sotku + vaihdetaan järjestystä). Voi olla, että illemmalla meen vielä kävelemään, riippuu ihan siitä, kuinka kauan siivoomisessa menee.

Pikkuhiljaa, kyl täst viel hyvä tulee. 

Tänään siis 900kcal päivä.

En haluais tuntee näin

..en myöskään haluis, et angstaan tänne nyt taas vaihteeks,

mut kävin eilen ex-sijaiskodissa vaa'alla.

Huppari, t-paita ja housut jalassa,

mutta kävin silti.

En kehtaa ees kertoo lukua. 

Hyi vittu, hyivittuvittuvittu.

Kunnon läski.

Miks lopetin oksentamisen? Eihän siinä ollu mitää vitun järkeä.

Oon lihonnu ihan vitunmoisen määrän.

OKSETTAA.

Ei mul täs muuta kun et...

...kana on täydellistä. ♥

Oli hyvää!