Control?

80g sorbettia - 46kcal

50g vaniljajogurttia - 20kcal

40g mansikkaa - 17kcal

n. 210g italianpata - 230kcal....

2 näkkileipää - 70kcal

Ruisleipä - 70kcal 

453 kaloria.......

Nostan 550, koska oon syönyt myös meetwurstin (31kcal),

eukalyptuskarkin (5kcal) ja pari siivua juustoa. 

HYI SAATANA.

Miks ees kirjotan nää tänne? 

Kuinka

vitun

häpeällistä.

Ehkä pikkuhiljaa itsekurini palaa.

Krapulamättöä

Eilen sainki kunnon pizza-karkki-sipsi-limumätön vetästä (onneks limu oli ees light).

Oli sellanen krapula, ettei oo ku kerran aiemmi sellasta podettu.

Ja koska en osaa lopettaa, ni eikös tänäänki maistunu sipsit,

ja siskolta jääneet ranskalaiset. 

Niin, ja karkkia.

Taidan selvitä tästä illasta jogurtilla ja hedelmällä.

Huomenna on hyvä jatkaa sitä, mikä viimeviikolla onnistui,

mahdollisimman vähän ruokaa.

Viha.

Nothing more

Joo hieno päivä saatana.

Koulussa ainaki 12g valkosuklaata (70 vitun kaloria),

kaksi pientä broileripyörykkää (35 vitun kaloria).

Kotona pastaa (105 vitun kaloria),

ruisleipä (62 vitun kaloria).

Ja vielä Jelly beans karkkeja (55 vitun kaloria).

Lisäksi salaattia ja mandariini.

En vitussa anna kaloreiden nousta yli 360.

Eli iltapalaksi mandariini.

OKSETTAA.

Hyi vittu KARKKEJA.

No mites huomenna?

Aamulla ei mitään,

koulussa salaattia,

kotona tonnikalaa vedessä,

ruisleipä

ja hedelmiä. 

Läskiläskiläskiläski.

It's so good that it's not good anymore

Ruisleipä,

4 juustosiivua,

4 pikkurillin kynnen kokoista karkkia,

mandariini.

Kahvia ja kokis zeroa. 

Ainiin, ja paino ennen leipää ja mandariinia,

eli reilu tunti sitten,

oli 62,6kg. 

Smoke cigarettes, drink coffee

Ruisleipä juustolla ja kahdella meetwurstilla,

3 kuningas leijona karkkia. 

Ja kahvia, paljon.

Ei ole edes nälkä, vielä. 

Yritän nyt kuitenkin EHKÄ syödä pinaattikeittoa,

mutta illemmalla varmaan ruisleipä juustolla, kurkulla

ja keitetyn kananmunan valkuaisilla.

Ja ehkä tässä pian vähän rasvatonta jogurttia.

Tänään on ollut ihan kaunis olo.

Aamupainopäivitys

Aamupaino 63,6.

Eilen se oli 63,2, mutta kiitos mässäämisen,

kunnon läskeilyn,

se nousi.

Ällöttävä paska.

Mutta ainaki sain rastittaa yhden kilon pois sivupalkista.

Aikasemmin en uskaltanut,

se olis kuitenkin noussut vaan taas 65. 

Vihaan ruokaa.

Hyi saatana.

Just don't do it again

Kun kerran kävin yhdellä,

on tähän mennessä kertynyt 500kcal.

Ai saatana kuin hienoa. 

Mitä sit voin iltapalaks syödä? 

Ei meillä oo mitään rasvatonta enää!

On van ruisleipää. 

Ja uuniomenajogurttia. 80kcal/100g.

Mut jos illalla ruisleipä,

ja jogurttia 50g.

Kaloreita tulis 610.

En osaa.

Kyllä mä hallitsen tän,

ei vaan ole nälkä.

Just agony

Mulla on ihan hirveän läski olo,

ja ahdistaa.

Ahdistaa niin, etten uskalla käydä vaa'alla.

Ylimäärästä tänään oli konvehdit ja se vitun lihapiirakka, juustolla ja meetwurstilla, idiootti.

Vähän liikaa kanakeittoakin. 

Väsyttää niin, etten jaksa edes olla raivona itselleni.

Ehkä olis parasta vaan mennä nukkumaan.

Oli kuitenkin hyvä päivä.

En vaan jaksais miettiä syömistä niin paljon. 

Mutta pakkohan sitä on, ei tästä muuten mitään tuu,

muutakun lisäkiloja.

Huomenna teen S'lle aamupalaks lettuja (voi toista kun on kipeenä :c hemmottelua vähän),

ja jos syön niitä, syön yhden ainoan. 

Ruisleipä sitten, jos siltä tuntuu.

Vitun läskiys. Miks sellanen on edes olemassa.

So what should I eat?

+ todennäköinen iltapala 80kcal (jogurtti) + 75 kcal (ruisleipä) = 155kcal.

Total olis joku 430. 

Toisaalta appelsiini ja sipuli menee varmaan aika yläkanttiin, koska koulu enkä paljoa niitäkään syöny,

vaikka hedelmiä en laske, niin toi appelsiini kun oli salaatissa, niin laitoin senkin tonne.

Ainiin, jotain ihme makaronipaistosta, ehkä 1rkl, ellei vähemmän. 

Suunnilleen 25kcal.

455kcal.

Tekee mieli lihapiirakkaa, mutta ehkä huomenna aamulla (tuskin).

Aamupaino oli muuten joku 64,3kg. 

Herranjumala, lihava.

Menipä tää päivä silti alle 600kcal!

Don't worry, lauantaina leffailta - Ice Age 4, S, siskot, äiti ja sipsejä!

What if

Hmm. 

Tähän mennessä

Vielä teetä, jogurttia mandariinipaloilla,

ja rankka harkinta ruisleivästä. Kalorit nousisi 660 -> 730.

Ehkä tyydyn hapankorppuun ruisleivän sijasta. 

Tai en ota kumpaakaan, pelkkä jogurtti mandariinilla.

Ahdistaa.

MIKSI

söin joulutortun?

Hävetä pitäis. 

Dieettistoppi, taas

Ei tästä tuu yhtää mitää,

kun oon kokoajan vaan vähän edellistä päivää kipeämpi.

Saatana.

Eli alusta taas terveenä.

Ei täs kunnos voi liikkuu yhtään.

Tulis vaan pahempaan kuntoon, eikä se kuntoilu auttais mitään.

Ärsyttää. 

Ja ahdistaakin.

Nojaa mut tänään oon vetänyt naamaan home made pizzaa. 

Puoltoista palaa. Ja ruisleivän.

Iltapalaa pitäs viel syödä, 

jogurttia ja teetä hunajalla.

Pysykää te lukijat terveinä!

Ps. Kerkesin nopeesti kattoo sähköpostin,

ja siel tais olla kommentti tähän blogiin saraneidiltä?,

mut bloggeriin se ei oo tullu tarkastettavaks kommentiks. 

Ja koska paska netti lagaa, ärsyttää, vituttaa ja väsyttää muutenkin,

ni tsekkailen sen sähköpostista huomenna!

Pps. Eilen aamupaino oli taas 64,3kg, enkä tiiä miten se on ees mahollista.
Kaikkee paskaa kuitenki syöny.

Syö läski syö

Mitä tähän mennessä?

Sämpylä,

60g tonnikalaa vedessä,

65g raejuustoa (rasvaa 2%)

ruisleipä, 10g juustoa ja paprikaa,

kahden kananmunan paistetut valkuaiset.

Täytyy käydä ostamas rasvatonta jogurttia, jota syödä illalla.

Lightmehua/light kokista myös.

Muuta ruokaa? 

Toivottavasti ei. 

Ehkä porkkanaa, 

mandariinia

ja jos ostais kans ananasta.

Miksei läskejään voi vaan leikata pois?

MITÄ VITTUA

MILLÄ VITUN JÄRJELLÄ VEDÄN

30CM TONNIKALASUBIN? KOLKYTÄ-VITUN-SENTTIÄ.

Kevyesti 850-900 KALORIA.

Niin ja oompa vetäny 4 (vai jopa 5?) suklaakonvehtia,

yhden täytekeksin,

tonnikalaa 65g,

3 ruisleivän puolikasta = 4 siivua juustoa

ja varmaan jonku 300g kalakeittoa.

Hyi saatana en viitti ees laskea tarkkaa kalorimäärää.

Pitäskö olla tyytyväinen,

kun en oksentanu suihkussa?

Sormet oli jo kurkussa,

mutten silti oksentanu.

MIKSEN?

Vitun läski

heikko

ruma

lihava

ylipainoinen,

ihrakasa 

ryhävalas.

Paino leivän jälkeen

vähän reilu 66kg,

häpeä lihavaläskipaska

KUOLE.

Bad beginning

Dieetti alko siis huonosti..

Ei, en syönyt liikaa.

900 kalorin päivä,

ja täyteen tuli 330. 

Pari ruisleipää,

parisataa grammaa kalakeittoa,

ruisleivillä kaksi juustosiivua (=4 siivua) ja kurkkua.

Mutta en liikkunutkaan,

muutakuin kauppoja kierrellen pari tuntia,

ei siinä mikään nopea tahti ole. 

900 kaloria kuulostaa liian paljolta. 

Huomenna tuhannen kalorin päivä..

(Alkupäivä DAY 3, 

jotta viikonloput on kohdillaan. 

DAY 1 ja DAY 2 menevät DAY 30'nen jälkeen)