So tired

Aamupaino 60,1,

en oo jumpannu varmaan viikkoon,

oon koko ajan ihan liian väsynyt,

eikä johdu energian puutteesta,

ei tällä ruokamäärällä.

Makaan vaan sohvalla masentumassa,

istun koneella,

ei mulla oo mitään eikä ketään,

S'llä ei oo tylsää kun se kyttää jotain sarjaa kokoajan,

ja käy töissä.

Mä oon väsynyt 

eikä uni auta.

Fuck the fitness feel the fatness

Otsikon mukainen päivä..

Muussia ja 2 uunimakkaraa,

joku tumma leipä,

omena,

2 palaa patonkia,

ruisleipä,

salamipizza,

sipsejä.

Oksettaa,

miks mä jonkun vitun pizzan söin?

Oisin voinu tehdä pari ruisleipää,

mut ei,

läski kerran,

läski aina,

se siitä kuudestakympistä.

Vitun vittu.

What the fuck?

Aamupaino tasan 60kg?

Miten muka.

Mähän join eilen.

Ja oon syöny torstain jälkeen lauantaihi saakka

joka päivä karkkia (oksettavaa, tiedän),

en kuitenkaan hulluja määriä mutta silti.

Enkä treenannutkaan kun yhtenä päivänä.

Oonko muka syönyt niin vähän?

Eilen lihapullia, ranskalaisia (uunista),

ruisleipä, banaani,

muutama sipsi ja rasvaton jogurtti.

Yöllä sit kännisyöntinä lähes 10 palaa patonkia yrttituorejuustolla,

ja siivu juustopolakkaa.

Tänään on darranuudelipäivä.

Tulee siitä vähemmän kaloreita kun darrapizzasta.

Sekaan kanaa ja hemapaa, omnom.

Tai jos en syö mitään,

oon nälissäni niin kauan, että nälkä menee ohi.

Saa nähdä.

Ällöä

Kunnon ahminta päällä,

oon vetäny karkkia ja juustoa (sellasenaan!) pitkin iltaa.

Tuntuu niin läskiltä,

olenkin niin vitun läski.

Huomenna sit saa rouheciabatta jäädä mättämättä,

banaani ja omena töihin mukaan,

iltapäivällä kotona kanaa ja kurkkua,

illalla keksin jotain.

Kuitenki vedän loppuja karkeista huomenna,

läski tässä vaan.

Hungry or bored?

Söinki sit 1,5 rouheciabattaa töissä.

Päivällä ruisleipä, 160g nakkipataa (mutta jauhelihalla eikä nakeilla)

50g italiansalaattia

ja tuoretta ananasta.

Muutama Jelly Beans karkki.

20min fat burning cardio -videon mukana.

Sentään jotain.

Seuraava aamupaino vasta perjantaina?

Hope so.

Ei oo järkeä käydä joka aamu, päivä ja ilta vaa'alla.

Oon oppinut, etten syö tylsyyteen!

Poltan mielummin tupakan tai kaksi,

kuvailen tai katson Skinsiä.

Nothing at all

Huomenna en aio syödä töissä rouheciabattaa - otan mukaan banaanin.

Toisella tauolla en syö mitään. Juon vettä ja kahvia ja poltan pari tupakkaa.

Multa loppui paprika-tomaattikeitto,

mitä mä huomenna syön?

Ruisleivän voisi jättää välistä.

Ihan vähän jotain ruokaa, mut ehkä kuitenki se ruisleipä.

Illaksi ostan jotain hedelmiä.

Tähän mennessä tänään oon syönyt

rouheciabatan,

n. 200g paprika-tomaattikeittoa

ja ruisleivän juustolla ja kurkulla.

Kohta juon kahvia.

If it's just a number

Aamupaino 

61,3kg.

Ei mulla muuta sanottavaa.

Se ei katoa

Rasvaton jogurtti,

rouheciabatta,

täytetty paprika (tonnikalalla, paprikalla ja yrttituorejuustolla),

ja mansikkarahka.

Salilla huimat 20min liikkumista,

vituttaa tää paska kunto.

Crosstrainer 10min -80kcal,

juoksumatto 10min -50kcal.

Räväkkää.

Ja oon niinkin idiootti et vedin

152 kalorin rahkan salin jälkeen.

Typerä läskiperse.

Nyt sit kaikenlaisia "turvaruokia" saa kertoa,

ja epäterveelliset joka olettais terveellisiks,

kiitos.

Läskit menee pulkalla kovempaa

Koko viikonlopun söin.

Makaronilaatikkoa,

makkaraa,

kanansiipiä,

vanukkaan,

sipsiä,

karkkia,

kakkua,

leipää.

Tossa äsken iltayömikävitunpaskapaino onkaan

62,5.

Emmä nyt kyl jaksa.

Peiliin katsoessa haluisin vaan viiltää

ja oksentaa.

Tietenkin oksentaa,

niin mun pitäiskin.

Vittusaatana

Oon syönyt 2 mansikkarahkaa.

KAKSI.

Muistin et yhessä oli 125kcal, siinä oliki 152.

300kcal noista vitun paska rahkoista.

Lisäks ruisleipä ja omena.

Eipä saakkaan sit varmaan muuta syödä tänää.

Ehkä omena. Tuskin.

Eilen meni kaikki yli.

Karpalolonkerosta ja ligh pääryäsiideristähän ne kalorit sitte lisääntyki viel.

Hyi helvetti mun kanssa.

It's been long time

609 kaloria sanoo kalorilaskuri.

Sanoisin, että 650-700,

ihan tarkkaan kun en kaikkia saanut punnittua (kiitos itsestään sammuva vaaka).

Kaupassa meni tunti,

kun unohduin katsomaan keksipaketeista kaloreita.

Söin irtokarkkeja,

about 60g. 

Ostin 120g.

Liikaa sekin,

miksi oon näin vitun läski

että ostin niitä.

Ainiin,

4 vai 5 sipsiä.

Ei niitäkään pitäny syödä.

Something inside me

Kahvia

1,5 rouheciabattaa

2 ruisleipää

95g rasvatonta rahkaa

80g light mansikkakeittoa

pari lihapullaa ja pari pientä lohkoperunaa

keskikokoinen banaani.

Ei menny yli 700kcal.

Aamupaino 61,9 

viikonlopusta huolimatta

(alkoholia, paljon).

Salilla hetki,

poltettu huimat 170kcal.

Nyt ehkä vielä banaani/omena,

tai sit vaan vettä ja hiukan light colaa.

Diipadaapa

2 rouheciabattaa

130g tomaattikeittoa

1 ruisleipä kurkulla ja juustolla

Salkkareiden jälkeen mennään rakkaan kans salille. :)

(Eli melkeempä just nyt :D)

Crosstrainer, soutulaite ja juoksumatto odottaa. ♥