Kahvia
1,5 rouheciabattaa
2 ruisleipää
95g rasvatonta rahkaa
80g light mansikkakeittoa
pari lihapullaa ja pari pientä lohkoperunaa
keskikokoinen banaani.
Ei menny yli 700kcal.
Aamupaino 61,9
viikonlopusta huolimatta
(alkoholia, paljon).
Salilla hetki,
poltettu huimat 170kcal.
Nyt ehkä vielä banaani/omena,
tai sit vaan vettä ja hiukan light colaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti